เมนูอะโวคาโดxข้าวบด (6m+) ทดลองให้กินอะโวคาโดดูบ้างค่ะ อะโวคาโดนี่มีประโยชน์น๊า มีวิตามินสูง แล้วก็มีกรดไขมันดีด้วยค่ะ เลยลองเอามาทำให้เมรินกินดู ให้ชิมมื้อแรกเอาแบบเบสิคก่อน อะโวคาโดกับข้าวบดค่ะ   เริ่มจากวัตถุดิบเลยนะคะ อะโวคาโดสุก ดูยังไงว่าสุกแล้ว ส่วนใหญ่หลินจะเลือกลูกที่สีเข้มๆ จับแล้วจะนิ่มๆหน่อยค่ะ แปลว่าสุกแล้ว ข้าวบด น้ำดื่ม   วิธีทำ เริ่มจากผ่าครึ่งอ[...]
 
 
 
? #มันหวานญี่ปุ่นบดราดนมแม่ (6m+) ? เมนูนี้ลูกกินง่าย แม่ก็ชอบ คือทำแล้วกินได้ทั้งแม่และลูกเลย สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไปค่า ปกติพวกมันเผามันบดชอบซื้อมาทานอยู่แล้ว วันก่อนที่ไปเดินซุปเปอร์เห็นเขาขายมันหวานญี่ปุ่นด้วย ก็เลยจัดมาซะเลย เขามีขายทั้งแบบเผาแล้วและก็แบบดิบนะคะ อันนี้คือซื้อมาทานเองเลยเลือกเอาแบบเผาแล้วมาค่ะ ทานไปทานมาเมรินทำท่าอยากกินก็เลยลองบดให้ชิมดู บดเสร็จก็ราดนมแม่ไปด้วยลดความหว[...]
 
 
ตับไก่ผง เสริมธาตุเหล็กให้ลูกน้อย
 
ตับไก่ผง เสริมธาตุเหล็กให้ลูกน้อย พอหลัง 6 เดือน ที่เริ่มให้อาหารเสริม ควรจะให้ลูกทานอาหารที่มีธาตุเหล็กด้วยนะคะ เพราะในน้ำนมนั้นจะมีไม่พอแล้ว ไม่อย่างนั้นอาจจะเกิดภาวะซีดได้ วันนี้เลยเอาวิธีทำตับผงมาฝาก   - ตับไก่ S-Pure ประมาณ 3 ชิ้น (จะใช้ตับหมูก็ได้ แต่รู้สึกว่าตับหมูจะคาวกว่าตับไก่ค่ะ - ล้างน้ำและแช่น้ำไว้ประมาณ 20 นาที - ตัดเส้นขาวๆที่ตับออก แล้วหั่นเป็นชิ้นไม่ใหญ่มาก [...]
 
 
 
อีกเมนูที่เมรินชอบค่ะ หลังจากที่ให้เริ่มกินข้าวกับผักต่างๆมาระยะนึงแล้ว ก็จะเริ่มให้ทานโปรตีนดูบ้างแล้วค่ะ ก็คือไข่แดงค่ะ ไข่ขาวยังไม่ให้ทานนะคะ ให้เริ่มจากไข่แดงอย่างเดียวก่อน นอกจากโปรตีนแล้วในไข่แดงยังมีไขมันด้วย ไข่ขาวยังไม่ให้ทานนะคะ เขาว่าไข่ขาวมีแนวโน้มจะแพ้ได้ง่ายกว่าไข่แดง เราก็ลองเทสให้กินไข่แดงอย่างเดียวดูก่อนค่ะ เมนูนี้ก็ผสมกับข้าวบด ทำง่ายอีกแล้ว เมนูไหนลองครั้งแรก ส่วนใหญ่หลินจะให[...]
 
 
 
อันนี้เป็นเมนูแรกๆต่อจากข้าวบดราดนมแม่ที่ทำให้กินค่ะ เมรินชอบมาก ทำฟักทองให้กินทีไรกินเยอะเกือบทุกครั้งเลย เริ่มทานได้เมื่อไหร่ ?: เมนูนี้สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปค่ะ อายุน้อยกว่านี้แนะนำให้ทานนมอย่างเดียวก่อนค่ะ ส่วนผสมเมนูฟังทองนึ่งราดนมแม่ - ฟังทอง 1 ซีก ในห้างจะมีขายที่ผ่าเป็นซีกๆมาให้ค่ะ ไม่ได้ซื้อทั้งลูก - นมแม่หรือนมที่น้องกินประจำค่ะ ส่วนผสมน้อยมาก ทำง่ายมากกกก   &nb[...]
 
 
 
แมงโก้สมูทตี้ (6m+) เมนูมะม่วงปั่นของว่างยามบ่ายค่า มะม่วงสุกจะค่อนข้างหวาน ถ้ากลัวลูกติดหวานเมนูนี้อาจจะข้ามไปก่อนได้นะคะ แต่ถ้าอยากให้หวานน้อยหน่อยตอนทำเติมน้ำต้มสุกเพิ่มลงไปด้วยค่ะ หรือจะผสมกับนมแม่หรือนมชงก็ได้ค่ะ วัตถุดิบ - มะม่วงสุก 1 ลูก - น้ำต้มสุก     ?วิธีทำแมงโก้สมูทตี้ 1. ปลอกเปลือกมะม่วงแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 2. พยายามอย่าให้มีเส้นใยที่เป็นกากมะม่วง[...]
 
 
 
ซุปแอปเปิ้ลแสนอร่อย (เมนูสำหรับลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไปค่ะ) มาลองเมนูผลไม้ดูบ้าง เลือกแอปเปิ้ลแดงมาลองทำให้ทานดูค่ะ บางคนถามว่าแอปเปิ้ลเขียวได้มั๊ย ได้เหมือนกัน แต่แอปเปิ้ลเขียวส่วนใหญ่จะเปรี้ยว ถ้าให้เริ่มแรกๆเลยน่าจะทานยาก ก็เลยเอาสีแดงดีกว่าค่ะ แอปเปิ้ลสำหรับเบบี๋เพิ่งเริ่มทานเขาก็แนะนำให้นึ่งแล้วปั่นละเอียด เพราะเนื้อแอปเปิ้ลสดจะแข็งรสชาติถ้าให้ทานสดอาจจะติดคอได้ ก็เลยเอามานึ่งก่อนแล้วปั่นจะไ[...]
 
 
 
ข้าวตุ๋นตำลึงบดละเอียด (6m+) ??? วันนี้มีอีกเมนูมาฝาก ทำง่าย ลูกก็กินง่ายค่ะ "ข้าวตุ๋นตำลึงบดละเอียด" มื้อแรกๆของเมรินก็ให้ทานเมนูนี้นี่แหล่ะค่ะ คุณป้าที่บ้านแกเก็บตำลึงจากบ้านสวนมาให้ ต้นตำลึงขึ้นเองปลอดสารพิษ เด็ดมาให้ประจำเลย จนตอนนี้เมริน 8 เดือนแล้วก็ยังทานอยู่บ่อยๆ เมนูนี้เริ่มให้ทานได้ตั้งแต่ 6 เดือนค่ะ หลังเทสข้าวผ่านแล้วก็ทำให้ทานได้เลยค่ะ   ส่วนประกอบค่า - ใบตำลึงประมาณ 1 [...]
 
 
 
กล้วยบดราดนมแม่ (6m+) เป็นเมนูอาหารเสริมสำหรับเด็กอีกเมนูที่ทำง่าย กินง่าย กินหมดไม่มีเหลือเลยค่ะ ถ้าลูกใครเพิ่งหัดกินหรือเบื่อๆอาหารลองทำให้ทานดูนะคะ คิดว่าน่าจะชอบ ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ   #วัตถุดิบค่ะ - กล้วยน้ำว้าสุก เลือกเอาที่สุกกำลังดี ไม่งอมจนเกินไปเดี๋ยวจะหวานเกินค่ะ - น้ำดื่ม - นมแม่ปั๊มสด ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ   #วิธีทำกล้วยบดราดนมแม่ 1. ปลอกกล้วยแล้วหั่นเอาผิวด้านนอก[...]
 
 
 
เมนูข้าวตุ๋นราดนมแม่ (6m+) อันนี้เป็นมื้อแรกสำหรับเมรินค่ะ ก็จะตุ๋นข้าวแล้วผสมกับนมแม่ให้กิน ไม่ต้องปรุงรสอะไรทั้งสิ้นค่ะ ตุ๋นข้าวเสร็จแล้วราดด้วยนมแม่เท่านั้นเอง ทำก็ง่ายมากใช้เวลาแป๊ปเดียว ไปดูวิธีทำกันค่ะ   เตรียมของก่อนทำค่ะ - ข้าวบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ หลินซื้อแบบสำเร็จมาเลยนะคะ เป็นแม่สายเร่งรีบไม่มีเวลามานั่งบดเท่าไหร่ ก็หาซื้อแบบที่บดสำเร็จมาใช้เลย ของ nuriz ซองสีฟ้าๆอะค่ะ[...]